Tja, eiwitten worden ook gewoon in vet omgezet als je ze niet gebruikt. Uiteindelijk is een gevarieerd dieet nog altijd het beste advies.
SandVir on
Dat mensen zelf maar eens ozempic aan maken met voldoende vezels 👌🏼
Suikerspin_Ei on
Gemiddeld persoon krijgt al voldoende eiwitten binnen bij gevarieerd eten. Extra daarvan is alleen niet nodig, tenzij je een professionele sporter bent of speciaal dieet volgt. Die proteïne producten zijn vaak onnodig.
Vezels is een ander verhaal, mensen consumeren te weinig vezelhoudende producten. Bonen zijn van nature rijk aan vezels. Goed voor je darmen en stoelgang, het verkleint de kans op darmkanker.
“Ja maar opgeblazen gevoel door bonen”, je huidige darmflora is niet gewend aan een vezelrijke dieet. Als je langzaam opbouwt hoef je er geen last van te hebben.
Mr-TotalAwesome on
Dit is een van de weinige voedseltrends waar ik wel achter sta. We eten gemiddeld veel te weinig vezels. Als ze nu ook eens het verarmen van voedingsstoffen en de toename van simpele suikers en vetten in ons voedel kunnen terugdraaien is dat zou nog veel beter zijn. Maar dat zie ik niet gebeuren.
mathieub93 on
Ik was de trent voor, eet al zijn 25 jaar bijna elke ochtend cornflakes! Voel me fantastisch, alleen sinds mijn 30e natuurlijk last van mijn rug knieen en andere gewrichten maar dat heeft enkel met de leeftijd te maken.
AwesomeFrisbee on
Fucking eindelijk. Die eiwit en proteine bullshit is echt zo’n onzin. Door vezels krijg je een vol gevoel en eet je merkbaar minder. Ik ben al een tijdje anders aan het eten en het is zo lastig om soms een vol gevoel te krijgen van een boel producten die heel gangbaar zijn.
slimfastdieyoung on
Ik deed al aan fibermaxxing voordat er een woord voor was
Federal_Cook_6075 on
Ik eet elke dag 2 kommen van AH Krokante muesli naturel (licht groene zak) en dan some ernaast rijst met bruine bonen, ik ken mensen die helemaal niet of nauwelijks vezels binnenwerken.
8 Comments
Tja, eiwitten worden ook gewoon in vet omgezet als je ze niet gebruikt. Uiteindelijk is een gevarieerd dieet nog altijd het beste advies.
Dat mensen zelf maar eens ozempic aan maken met voldoende vezels 👌🏼
Gemiddeld persoon krijgt al voldoende eiwitten binnen bij gevarieerd eten. Extra daarvan is alleen niet nodig, tenzij je een professionele sporter bent of speciaal dieet volgt. Die proteïne producten zijn vaak onnodig.
Vezels is een ander verhaal, mensen consumeren te weinig vezelhoudende producten. Bonen zijn van nature rijk aan vezels. Goed voor je darmen en stoelgang, het verkleint de kans op darmkanker.
“Ja maar opgeblazen gevoel door bonen”, je huidige darmflora is niet gewend aan een vezelrijke dieet. Als je langzaam opbouwt hoef je er geen last van te hebben.
Dit is een van de weinige voedseltrends waar ik wel achter sta. We eten gemiddeld veel te weinig vezels. Als ze nu ook eens het verarmen van voedingsstoffen en de toename van simpele suikers en vetten in ons voedel kunnen terugdraaien is dat zou nog veel beter zijn. Maar dat zie ik niet gebeuren.
Ik was de trent voor, eet al zijn 25 jaar bijna elke ochtend cornflakes! Voel me fantastisch, alleen sinds mijn 30e natuurlijk last van mijn rug knieen en andere gewrichten maar dat heeft enkel met de leeftijd te maken.
Fucking eindelijk. Die eiwit en proteine bullshit is echt zo’n onzin. Door vezels krijg je een vol gevoel en eet je merkbaar minder. Ik ben al een tijdje anders aan het eten en het is zo lastig om soms een vol gevoel te krijgen van een boel producten die heel gangbaar zijn.
Ik deed al aan fibermaxxing voordat er een woord voor was
Ik eet elke dag 2 kommen van AH Krokante muesli naturel (licht groene zak) en dan some ernaast rijst met bruine bonen, ik ken mensen die helemaal niet of nauwelijks vezels binnenwerken.